Dieta cu paine prajita si iaurt

Cina: cârnaţi la grătar, cu la un cuptor, spanac sau conopida (200 grame) stropită cu zeama de lămâie, o felie de pâine prăjită şi un iaurt. Mic dejun: 1 felie pâine graham prăjită, 1 iaurt dietetic (300 gr.). Dieta cu iaurt este interzisă persoanelor care suferă de boli de stomac şi persoanelor care.

Cină: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) şi o felie de pâine integrală prăjită. Dieta cu pâine prăjită te va ajuta să slabesti foarte uşor şi se ţine pe o. Mananca doua felii de paine prajita si bea 500 de.

Mănâcă, postește, slăbește

Pune trei linguri de cereale si 300 de mililitri de iaurt natural. Cina: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) si o felie de paine integrala prajita. Pierzi kilograme chiar si cu sase mese pe zi. Prânz – un iaurt, un pahar cu suc de portocale.

Cina – un ou fiert, un cartof, 250 grame brânză. Micul dejun – o cafea şi o felie de pâine prăjită. Un iaurt mic (nu cu fructe!) Doua felii de paine prajita, cu o lingurita de dulceata, O cescuta de orez cu lapte.

Prânz: un suc de portocale (220 ml) şi un iaurt natural.

Conopidă cu maioneză, iaurt și usturoi

Pune fulgii, nucile, scorțișoara și sucul de. PORȚIE 2 linguri de oțet din vin alb 2 ouă 2 felii de pâine de secară prăjită. Dieta se mai numește și ” dieta de 13 zile”, ” dieta NASA”, pentru simplul fapt că are în. Prânz: 200 grame de şuncă slabă şi un iaurt natural.

Există mai multe tipuri de iaurt pe piață: normal, sărac în grăsimi și degresat. Asa ca, daca ai surplus de kilograme si doresti sa slabesti, atunci dieta cu kefir te. Terci de ovăz cu un fruct ori cu stafide şi lapte bătut Pâine prăjită Ouă, înlocuitor de ou. Iaurt cu conţinut redus de grăsimi sau „light“ Un fruct proaspăt Aperitive. Untul de arahide, pâinea din făină integrală, iaurtul și alunele sunt alegeri. Cina: Două felii de pâine si apoi, înainte de culcare, încă o felie. Prânz: Piept de pui la grătar, un iaurt degresat, un măr. Prânz: Supa cremă de legume, o felie de pâine prăjita. Pentru rezultate si mai bune, poti inlocui iaurtul dietetic cu unul probiotic. Consumul de iaurt, împreună cu o dietă pe bază de plante bogată în lignani, oferă. Cina: carnati la gratar, cu la un cuptor,spanac sau conopida (200 grame)stropita cu zeama de lamaie,o felie de paine prajita si un iaurt.

Exista mai multe variante si denumiri ale alimente pentru slabit de 3 zile Dieta. Prânz: 1 cană de iaurt natural și 200 ml de suc de portocale. Dieta metabolismului rapid Haylie Pomroy, Eve Adamson.

Dieta daneză: sănătoasă sau periculoasă?

Nu am vrut sa urmez o dieta prea stricta si nici sa trec dintr-o extrema in alta. De 2 luni nu mai mananc deloc paine si paste fainoase, pizza sau cartofi. Pranz: 150 g peste cu cartofi si morcovi gatiti la abur si un iaurt degresat de. Cina: salata de spanac cu 2 oua omleta, o felie de paine prajita si 5 capsuni. Acasă » Dietă » Mic dejun sănătos – 8 sugestii pentru slăbit. Unge crema de brânză pe felia de pâine prăjită și apoi adaugă somonul deasupra.

Apoi așează într-un pahar straturi de grepfrut și de iaurt, alternându-le. Alături, o felie de pâine prăjită, cafea, suc proaspăt de portocale, pepene cu pudră. Citeste stirea despre dieta cardiologilor si afla cum se tine aceasta cura.

Conopidă cu maioneză, iaurt și usturoi – salată cremoasă de conopidă. Cartofi, Fitness, Dietă, Mese, Salate, Pâine. O poti servi ca aperitiv, in mini-tarte sau pe paine prajita, ca o gustare.