Acum, dupa atatia ani, satula de regimuri si diete de slabit si ingrozita de greutatea. In prima luna am dat jos 8 kg,apoi s-a incetinit procesul slabirii dar continua. Intermittent Fasting – Forumul Softpedia 13 mar.
Dieta noua – Forumul Softpedia 7 nov. Cat de sanatos este sa mananci o singura data pe zi.
Ghidul complet despre postul intermitent
Mai multe rezultate de la forum. Promotorii dietei 16: 8 spun că poţi slăbi fără a număra caloriile şi fără a elimina anumite alimente. Ce este dieta 16: 8 sau regimul de 8 ore.
Inca zambesc cand ma gandesc la acel moment cand cantarul arata 101 kg (cu mine pe el). Sunt noua pe acest forum si din cate vad eu sunt multe dintre voi care se lupta cu kilogramele de prisos. Am incercat tot felul de diete.
Jurnal de intermittent fasting
La inceput, imi cam sticleau okii de foame pe la vreun 8 seara, ca de eram. Mănânci ce vrei 8 ore, iar în celelalte 16 ore bei doar apă. Această dietă presupune să mănânci opt ore, apoi 16 ore să nu mai mănânci nimic. Programul nutriţional trebuie. Dietele drastice sunt foarte populare, chiar daca rezultatele lor nu rezista in timp. Daca vrei sa slabesti sanatos, alege dieta de 8 ore. Slăbești cu postul intermitent?
SLABESC MANCAND ORICE DAR NUMAI PANA LA ORA 16. Prin urmare, acum 2 luni am inceput sa tin o dieta pe care am. Pentru mine, care sunt un mare fan de sport, dieta asta imi livreaza mult. Dupa cele 8 ore trebuie sa urmeze obligatoriu o pauza de 16 ore in. Acum fix o săptămână am decis să dau și eu o șansă acestei diete. Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice.
Dan Nu mai are ce să câștige, că i-ai luat-o tu înainte.
Cu „dieta de opt ore“ daţi jos 2 kilograme pe săptămână
The orientation of the Curia thus determined that of the Forum of Caesar and of the. S-a mai scris despre dieta daneză, ok și ce dacă, nu am scris eu, o fac acum, am. Nu foarte departe, cam 8,5 km dus bașca la fel de întors. A ajuns deocamdata la minus 16. Buna fetelor, am inceput dieta acum 12 zile si in primele 8 zile am dat. Eu am reinceput dieta Rina pe 27. In principiu, orele sunt 7 – 10 – 13 – 16 -19. Ostatnio weszła mi w rękę książka o diecie IF – czyli o poscie przerywanym. Znana jest tez jako dieta okienkowa, albo ośmiogodzinna.
Oana, ceea ce ai descris tu nu este un post negru ci doar o dieta drastica. O sa postez in fiecare vineri retete pentru voi, diete fulger si tot felul de trucuri care va vor ajuta daca. Așa că au micșorat timpul de la 12, 8, 6 și 4 ore.
Czy jest na forum jakaś kobitka, która próbowała diety 8 -godzinnej i może. Tot ce mi provoaca frica este caderea parului.